Επιστολή από το Υπουργείο Υγείας και Δήλωση για το σχολείο

Από το Υπουργείο Υγείας προς το υπουργείο Παιδείας, μετά από αίτημα μητέρας.

Το παρακάτω είναι μια Δήλωση που εχει προτείνει δικηγόρος και ευχαριστώ πολύ την Ειρήνη και το blog της που μου το έστειλε! Είναι πολύ χρήσιμη για όλους τους γονείς.

ΥΠΟΔΕΙΓΜΑ ΔΗΛΩΣΗΣ (όλη η διαδικασία γίνεται ΔΩΡΕΑΝ και ΑΦΟΒΑ!)

ΔΗΛΩΣΗ
Ο/Η παρακάτω υπογράφων-/ουσα………………………………………………………..
γονέας/κηδεμόναςτου/της………………………………………………………………….
μαθητή/-τριας του …………………………………………………………………………….
δηλώνω ότι ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΩ ΚΑΜΙΑ εμβολιαστική ή άλλη ανάλογη επέμβαση στο παιδί μου, του οποίου έχω τη γονική μέριμνα/επιμέλεια, χωρίς να ληφθεί η γνώμη και η συναίνεσή μου, και ότι ΕΠΙΦΥΛΛΑΣΣΟΜΑΙ απέναντι σε όσους κακοποιήσουν το παιδί μου, όλων των δικαιωμάτων που μου δίνει ο αστικός και ποινικός κώδικας και οι διεθνείς συμβάσεις.

Ημερομηνία ………….

Ο γονέας/κηδεμόνας

(υπογραφή)

 

ΦΡΟΝΤΙΣΤΕ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΦΩΤΟΑΝΤΙΓΡΑΦΟ, του οποίου τη γνησιότητα μπορεί να βεβαιώσει και ο διευθυντής τού σχολείου, και στο οποίο ΝΑ ΒΑΛΕΙ ΤΟΝ ΙΔΙΟ ΑΡΙΘΜΟ ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΟΥ ΜΕ ΑΥΤΟΝ ΠΟΥ ΕΒΑΛΕ στο ΠΡΩΤΟΤΥΠΟ που είναι ΥΠΟΧΡΕΩΜΕΝΟΣ ΝΑ ΠΑΡΑΛΑΒΕΙ. Αν μπορείτε να έχετε παρέα, καλύτερα, ώστε να έχουν την πίεση μαρτύρων, αλλά και μεγαλύτερη διάδοση!
ΟΣΟ για την άμεση αποτελεσματικότητα της ΕΙΡΗΝΙΚΗΣ προειδοποίησης, σκεφτείτε πόσες λαμογιές έχουν σταματήσει μόνο από το ΦΟΒΟ τού ΞΕΜΠΡΟΣΤΙΑΣΜΑΤΟΣ και των ΑΠΟΖΗΜΙΩΣΕΩΝ !!!
ΠΟΛΛΟΙ ΔΙΚΑΣΤΕΣ ΧΑΙΡΟΝΤΑΙ ΝΑ ΔΙΕΚΔΙΚΟΥΜΕ ΤΟ ΔΙΚΙΟ ΜΑΣ!
ΕΠΙΠΛΕΟΝ έτσι θα αρχίσουν να ενημερώνονται και να δραστηριοποιούνται συνάνθρωποί μας που δεν ξέρουν τι να κάνουν.
ΥΠΕΝΘΥΜΙΖΟΥΜΕ ότι στην Ελλάδα, όπως και σε ΔΕΚΑΔΕΣ χώρες, ΚΑΝΕΝΑ εμβόλιο δεν είναι υποχρεωτικό (παρά την έντεχνα διαδεδομένη κερδοσκοπική φημολογία), και ότι, ακόμα και αν επικαλεστούν άλλες ΑΝΤΙΣΥΝΤΑΓΜΑΤΙΚΕΣ-ΜΙΣΑΝΘΡΩΠΙΚΕΣ οδηγίες, ΑΜΕΤΡΗΤΕΣ φορές η
συλλογική αντίσταση τις έχει στείλει άπατες: βλ. ΚΑΤΑΡΡΕΥΣΕΙΣ υπουργών,καθεστώτων κλπ.

 

 

Τα παιδιά τρώνε ό,τι και τα… καρτούν!

Οι σειρές κινουμένων σχεδίων της ΤV επηρεάζουν τις συνήθειες διατροφής

ΡΕΠΟΡΤΑΖ: Μάνος Χαραλαμπάκης

ΔΗΜΟΣΙΕΥΘΗΚΕ: Πέμπτη 8 Οκτωβρίου 2009

//

«Ήξερες ότι το μήλο είναι σαν την οδοντόβουρτσα; Κι όμως είναι αλήθεια. Εάν δαγκώνεις ένα μήλο κάθε μέρα καθαρίζεις τα δόντια σου και δυναμώνουν τα ούλα σου. (…). Το μήλο και το αχλάδι είναι πηγή ενέργειας γιατί περιέχουν βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, υδατάνθρακες και ίνες. Εάν τρως μήλα και αχλάδια δεν θα κρυολογήσεις τόσο εύκολα…».

Δεν πρόκειται για απόσπασμα από βιβλίο διατροφής. Είναι ένα από τα επεισόδια της ισπανικής παιδικής σειράς κινουμένων σχεδίων «vitaminix» που στόχο έχει να αποκτήσουν τα παιδιά πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Προβάλλεται και στην Ελλάδα από ιδιωτικό τηλεοπτικό κανάλι. Οι προηγούμενες γενιές μεγάλωσαν βλέποντας καρτούν στην τηλεόραση που καταβρόχθιζαν χάμπουργκερ, όπως ο Πόλντο στον Ποπάι, πίτσες όπως τα Χελωνονιντζάκια. Σήμερα όμως οι ήρωες των κινουμένων σχεδίων αλλά και των παιδικών σειρών τρώνε πιο υγιεινά. Τα ποσοστά της παιδικής παχυσαρκίας ολοένα και αυξάνονται και οι παραγωγοί πιέζονται από τις κυβερνήσεις να εντάξουν στο μενού των καρτούν φρούτα, λαχανικά και στη ζωή τους σωματική δραστηριότητα. Ενδεικτικό είναι πως εδώ και μία πενταετία έχει μεγάλη τηλεθέαση σε πολλές χώρες του κόσμου μία ισλανδική παιδική σειρά με ήρωα τον Sportacus που παροτρύνει τα παιδιά να τρώνε φρούτα και λαχανικά.

«Πράγματι υπάρχει πλέον αυτή η τάση οι ήρωες κινουμένων σχεδίων και παιδικών σειρών να ακολουθούν πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Στις περασμένες δεκαετίες δεν υπήρχε πρόνοια των παραγωγών γι΄ αυτό το θέμα», λέει στα «ΝΕΑ» η αναπληρώτρια καθηγήτρια στο τμήμα ΜΜΕ του ΑΠΘ κ. Τέσσα Δουλκέρη. Όπως προσθέτει, τα τελευταία χρόνια αυτό αλλάζει: από τη στιγμή που αποδείχθηκε η αρνητική επίδραση που έχει η τηλεόραση, και ειδικά τα καρτούν, στα παιδιά, γίνεται προσπάθεια να ανατραπεί αυτή η αρνητική επιρροή. Τόσο η κ. Δουλκέρη όσο και η διατροφολόγος κ. Κωσταλένια Καλλιανιώτη τονίζουν ότι από τη στιγμή που υπάρχουν παιδικές σειρές που προβάλλουν θετικά διατροφικά πρότυπα, οι γονείς θα πρέπει να φροντίσουν να παρακολουθούν αυτές τα παιδιά τους. «Αλλά βέβαια δεν αρκεί να βλέπουν τα παιδιά τέτοια προγράμματα. Θα πρέπει και οι γονείς στο σπίτι να καταναλώνουν ανάλογες τροφές», αναφέρει η κ. Καλλιανιώτη. Οι παλιές παιδικές σειρές κινουμένωνσχεδίων πάντως ήταν γεμάτες από ήρωες που έδιναν στα παιδιά κακά διατροφικά παραδείγματα. Τα Χελωνονιντζάκια, για παράδειγμα, λέει η κ. Καλλιανιώτη, έτρωγαν πίτσα.

Στους Simpsons o Χόμερ τρώει ντόνατς. Τονίζει μάλιστα ότι πολλές φορές δημιουργείται σύγχυση στα παιδιά βλέποντας τους ήρωες να καταναλώνουν συγκεκριμένους τύπους τροφών. Υπήρχαν βέβαια και οι ήρωες που δεν έλεγαν όχι στα φρούτα και τα λαχανικά. Ο Ποπάι γινόταν δυνατός τρώγοντας σπανάκι.

Τα φρούτα και τα λαχανικά δεν περιλαμβάνονται στο καθημερινό διαιτολόγιο των Ελληνόπουλων.
Έρευνα που έχει πραγματοποιήσει το Ίδρυμα «Αριστείδης Δασκαλόπουλος» έχει δείξει ότι 12% των παιδιών ηλικίας από 3 έως 12 ετών δεν τρώνε φρούτα σε καθημερινή βάση, ενώ 33% καταναλώνουν μόλις μία μερίδα καθημερινά.

Υγιεινή «στροφή» των… Simpsons

ΑΚΟΜΗ και τους ήρωες κινουμένων σχεδίων που αρέσκονται στους πειρασμούς της ζάχαρης και των λιπαρών χρησιμοποιούν οι επιστήμονες σε χώρες του εξωτερικού, προκειμένου να στρέψουν τα παιδιά σε καλύτερες διατροφικές συνήθειες.

Ενδεικτικό είναι ότι πριν από λίγο καιρό, το βρετανικό υπουργείο Υγείας ανακοίνωσε ότι θα… επιστρατεύσει τους Simpsons σε μία καμπάνια για να βελτιώσει τη διατροφή των παιδιών. Λίγο πριν αρχίσει η σειρά θα εμφανίζονται τα μέλη της οικογένειας Simpsons να τρώνε τα αγαπημένα τους σνακ όπως πίτσα και παγωτό. Αμέσως όμως τα σνακ θα εξαφανίζονται και θα παίρνουν τη θέση τους τροφές περισσότερο θρεπτικές όπως καρότα, μήλα, αχλάδια. Ήρωας καρτούν αναμένεται να γίνει και ο διάσημος σεφ Τζέιμι Όλιβερ προκειμένου να βοηθήσει με αυτόν τον τρόπο τα παιδιά να ακολουθούν καλύτερες διατροφικές συνήθειες.

Πηγή: ΤαΝέα online

Γιατί τα παιδιά λένε πάντα “οχι”!!!

Αν έχετε βαρεθεί να ακούτε τη λέξη «Όχι» τότε μάθετε ότι δεν είστε οι μόνοι γονείς που περνούν αυτό το καθημερινό…μαρτύριο.

Σύμφωνα με τελευταίες έρευνες, οι γονείς λαμβάνουν το «Όχι» από τα 2χρονα και 3χρονα παιδιά 1 στις 4 περιπτώσεις! Γιατί λοιπόν συμβαίνει αυτό, και πως μπορείτε να εξομαλύνετε την καθημερινή επικοινωνία με τα παιδιά σας;

ΟΧΙ!

Τα παιδιά στην ηλικία των 2-3 ετών αρχίζουν και επαναλαμβάνουν τη λέξη «όχι» προσπαθώντας να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση- για να δουν μέχρι που «περνάει το δικό τους» απέναντι στην εξουσία των γονιών. Είναι απόλυτα φυσιολογικό να συμβαίνει αυτό, μιας και τα παιδιά σε αυτή την ηλικία βλέπουν τον κόσμο σαν ένα μεγάλο μέρος στο οποίο δεν έχουν κανέναν έλεγχο. Έτσι, το μοναδικό που μπορούν να κάνουν, είναι να ασκήσουν έναν είδους έλεγχο απέναντι στους γονείς τους.

Ωστόσο, αυτή η συνεχής άρνηση φέρνει αρκετές φορές τους γονείς σε αδιέξοδο, σπρώχνοντάς τους ενδεχομένως στο να γίνονται ακόμα πιο αυστηροί, προσπαθώντας να επανακτήσουν την εξουσία. Δυστυχώς, όσο πιο αυστηροί και απόλυτοι γίνονται οι γονείς, δηλαδή όσα περισσότερα όχι λένε, τόσο περισσότερα όχι θα λάβουν.

ΥΠΑΡΧΕΙ ΛΥΣΗ;

«Μην πας στα βαθιά», «μην κάθεσαι όρθιος στο τραπέζι», «μη βγαίνεις έξω χωρίς μπουφάν».

Όταν κάθε μας πρόταση ξεκινά με κάτι τόσο αρνητικό και προστακτικό τότε ακόμα και σε μεγαλύτερες ηλικίες η πρώτη αντίδραση θα είναι βεβαίως ένα μεγάλο «Όχι». Σε ποιόν αρέσει άλλωστε τέτοιου είδους πειθαρχεία;

Πείτε στο παιδί σας αυτό που θέλετε να κάνει, και όχι αυτό που ΔΕΝ θέλετε. «Θα ήθελα όποτε βγαίνεις έξω να φοράς το μπουφάν σου», «Θέλω όταν είμαστε στο τραπέζι να είστε καθιστός όπως κι εμείς», «Σε παρακαλώ όταν παίζεις με τη λάσπη να μη φοράς το καλό σου φουστάνι».

Κάτι άλλο εξίσου σημαντικό στην επικοινωνία με τα παιδιά μας είναι ο τόνος της φωνής μας. Εννοείται πως ο τόνος θα ανέβει σε σημεία…όπερας αν το παιδί πάει να περάσει το δρόμο μόνο του και χωρίς να είναι πράσινο για τους πεζούς, όμως αν μιλάμε συνέχεια με τον τόνο της φωνής μας ανεβασμένο, το παιδί θα μπερδευτεί.

Επειδή δεν είναι δυνατόν να βρίσκεται συνεχώς σε εγρήγορση, θα σταματήσει να σας προσέχει και να σας δίνει σημασία, όσο δυνατά κι αν φωνάζετε. Κι αν λαμβάνει συνεχώς αυτή τη συμπεριφορά, τότε αναπάντεχα θα αρχίσει να σας…αντιγράφει και να σας λέει όχι με ανεβασμένο τόνο φωνής πριν τελειώσετε την πρότασή σας.

Η ΛΥΣΗ

Για να καλύπτουν τα παιδιά την ανάγκη τους να νιώθουν ότι ελέγχουν έστω και λίγο τη ζωή τους, να τους δίνετε επιλογές. Χωρίς να τα μπερδεύετε με πολλά λόγια και επιλογές, να είστε ξεκάθαροι. Αν για παράδειγμα το παιδί σας αρνείται να αφήσει το παιχνίδι του για να φάει, τότε δώστε του δύο επιλογές αποσπώντας το από την…άρνηση. «Για βραδινό θέλεις φρούτα ή ένα γιαουρτάκι;».Αν το πρωί αρνείται να πάει στον παιδικό σταθμό τότε αφήστε τη μικρή σας να διαλέξει τι θα φορέσει. Όταν βλέπετε πως η άρνηση είναι σχηματισμένη στο πρόσωπο του παιδιού σας και δεν κάνει πίσω με τίποτα, βρείτε ένα παιχνίδι και δώστε του ένα κίνητρο για να σας βοηθήσει. Στο σούπερ μάρκετ, για παράδειγμα, αν έχει πάθει αμόκ και φωνάζει και κουράστηκε, τότε βάλτε το παιδί να σας βοηθήσει με τα ψώνια. Το παιδί έτσι αισθάνεται σημαντικό, ότι συνεισφέρει, και ότι κάνει τη δουλειά που θα έκανε «ένας μεγάλος».

Το να λένε τα παιδιά «όχι» είναι απόλυτα φυσιολογικό. Το να λένε μόνο «όχι», σημαίνει πως κάπου έχετε βάλει κι εσείς το πετραδάκι σας. Κανένα μωρό δεν γεννιέται με το γονίδιο του «όχι». Μάθετε στο παιδί σας να επικοινωνεί σωστά με το περιβάλλον του, βάζοντας τον εαυτό σας σαν παράδειγμα προς μίμηση. Φερθείτε του με μεγαλύτερη εμπιστοσύνη, κάντε υπομονή, και σε λίγο καιρό δεν θα πιστεύετε πόσο συνεργάσιμο μπορεί να γίνει ένα παιδί.

πηγή: myself.gr

Ασφαλής εναλλακτική λύση ο τοκετός κατ` οίκον

HEALTH.IN.GR Νέα Υόρκη — Ο τοκετός στο σπίτι, παρουσία εξειδικευμένης μαίας, είναι μια ασφαλής εναλλακτική λύση του τοκετού στο μαιευτήριο, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Canadian Medical Association Journal. Τα αποτελέσματα υποστηρίζουν εκείνα μιας ολλανδικής έρευνας που είχε δημοσιευθεί τον περασμένο Ιούλιο και έδειχνε ότι ο προγραμματισμένος τοκετός στο σπίτι είναι ασφαλής όσο και ένας προγραμματισμένος τοκετός στο μαιευτήριο, εφόσον μια ειδικά εκπαιδευμένη μαία είναι παρούσα καθ` όλη τη διάρκεια της διαδικασία και βρίσκονται σε ετοιμότητα ένα σύστημα αναφορά και μεταφοράς του περιστατικού, ενώ η επίτοκος έχει μικρό κίνδυνο επιπλοκών. Η Δρ Πατρίσια Γιανσεν και οι συνεργάτες της στο Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολομβίας στο Βανκούβερ του Καναδά μελέτησαν τα αποτελέσματα των 2.889 προγραμματισμένων τοκετών κατ` οίκον παρουσία μαίας, στην Βρετανική Κολομβία για την περίοδο 2000-2004. Τα αποτελέσματα αυτά συγκρίθηκαν με εκείνα 4.752 τοκετών σε μαιευτήρια που είχαν γίνει παρουσία της ίδιας ομάδας μαιών και με 5.331 γεννήσεις σε νοσοκομείο παρουσία ιατρού. Το ποσοστό νεογνικού θανάτου μετά από προγραμματισμένο τοκετό κατ` οίκον παρουσία μαίας δεν διέφερε από το ποσοστό του προγραμματισμένου τοκετού στο μαιευτήριο. Επιπρόσθετα, οι γυναίκες που είχαν προγραμματίσει τοκετό στο σπίτι ήταν λιγότερο πιθανόν με εκείνες που γέννησαν στο νοσοκομείο παρουσία μαίας να έχουν ηλεκτρονική παρακολούθηση του εμβρύου, υποβοηθούμενη κολπική γέννα, σημαντική ρήξη πέριξ του γεννητικού καναλιού και αιμορραγία μετά τον τοκετό. Όμοια ήταν τα ευρήματα και όταν ο τοκετός στο σπίτι συγκρίθηκε με την γέννα στο νοσοκομείο παρουσία ιατρού. Τα βρέφη που γεννήθηκαν στο σπίτι ήταν λιγότερο πιθανό να χρειαστούν ανάνηψη και θεραπεία με οξυγόνο πέραν των 24 ωρών, συγκριτικά και με τα δύο είδη τοκετού στο νοσοκομείο, αν και ήταν πιθανότερο να εισαχθούν στο μαιευτήριο.

Μύθος θηλασμού:Οταν η μητέρα είναι άρρωστη πρέπει να σταματήσει τον θηλασμό.

Πραγματικότητα: Με πολύ πολύ λίγες εξαιρέσεις, οταν ο θηλασμός συνεχίζεται τότε  προστατεύεται το μωρό. Από την στιγμή που η μητέρα είναι άρρωστη (με πυρετό, βήχα, διάρροια, εμετό, εξανθήματα κλπ.) έχει ήδη μεταδώσει την αρρώστια στο μωρό,μιας  και έχει προσβληθεί η ίδια αρκετές ημέρες πριν εμφανίσει τα συμπτώματα και καταλάβει ότι είναι άρρωστη. Η καλύτερη προστασία του μωρού ενάντια στην μόλυνση αυτή της μητέρας είναι να συνεχίσει να θηλάζει. Αν το μωρό αρρωστήσει θα είναι λιγότερο άρρωστο αν συνεχίσει να θηλάζει. Εξαλλου, ισως το μωρό να ήταν αυτό που μετέδωσε την αρρώστια στην μητέρα, ομως να μην εμφάνισε το ίδιο τα συμπτώματα επειδή θήλαζε. Επίσης οι φλεγμονές του μαστού (μαστίτιδα), ακόμα  και το απόστημα, αν και επώδυνο, δεν είναι λόγος να σταματήσει ο θηλασμός. Η φλεγμονή μάλιστα θα υποχωρήσει πιο γρήγορα αν η μητέρα συνεχίσει να θηλάζει από την πλευρά που έχει προσβληθεί.

 

Mετάφραση από το  All about breastfeeding Dr. Jack Newman

Πόστερ προώθησης του θηλασμού στο Βιετνάμ

 

Σαντάλα: μια παραδοσιακή τέχνη μασάζ για το μωρό

Το τέλειο μασάζ για το μωράκι!!!

ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ 2009 1 – 7 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ

Πηγή: Unicef

Μητρικός Θηλασμός Παρέμβαση ζωτικής σημασίας Η φετινή Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού, που στην Ελλάδα εορτάζεται από 1-7 Νοεμβρίου, εστιάζεται στο ζωτικό ρόλο που παίζει ο μητρικός θηλασμός στην υγεία και προστασία του βρέφους και της μητέρας. Ιδιαίτερη σημασία δίδεται σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Η UNICEF, μαζί με την Παγκόσμια Συμμαχία για την Προώθηση του Μητρικού Θηλασμού (World Alliance form Breastfeeding Action – WABA), την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (Π.Ο.Υ.) και υποστηρικτές του μητρικού θηλασμού σε περισσότερες από 150 χώρες σ’ όλο τον κόσμο, γιορτάζουν την Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού φέτος για 18η χρονιά. Καταστάσεις έκτακτης ανάγκης μπορεί να ανακύψουν οπουδήποτε στον κόσμο. Σε τέτοιες συνθήκες τα βρέφη και τα νήπια πολύ συχνά υποσιτίζονται, αρρωσταίνουν και πεθαίνουν. Οποιαδήποτε κι αν είναι η κατάσταση, σεισμός, πόλεμος, πλημμύρα η πανδημία, η ουσία είναι πάντα η ίδια: ο μητρικός θηλασμός είναι μια ασπίδα που προστατεύει τα μικρά παιδιά.

Οι στόχοι της φετινής Εβδομάδας Μητρικού Θηλασμού: Να ενισχύσει σ’ όλα τα μέρη του κόσμου, το ζωτικό ρόλο που παίζει ο μητρικός θηλασμός. Να συνηγορήσει υπέρ της αποτελεσματικής προστασίας και της υποστήριξης του μητρικού θηλασμού. Να πληροφορήσει τις μητέρες, τους υποστηρικτές του μητρικού θηλασμού, τις κοινότητες, τους γιατρούς και το νοσηλευτικό προσωπικό, τις κυβερνήσεις, τις οργανώσεις παροχής βοήθειας, τους δωρητές και τα ΜΜΕ, για τον τρόπο με τον οποίο μπορούν να υποστηρίξουν αποτελεσματικά το μητρικό θηλασμό. Να δραστηριοποιήσει και να ενισχύσει την επικοινωνία και τη συνεργασία, ανάμεσα σε αυτούς που μπορούν να διαχειριστούν θέματα μητρικού θηλασμού και σε αυτούς οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για την αντιμετώπιση καταστάσεων έκτακτης ανάγκης. Γιατί ο μητρικός θηλασμός είναι σωτήριος; Μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης είναι μια ασυνήθιστη και ακραία κατάσταση, που θέτει άμεσα σε κίνδυνο την υγεία και την επιβίωση πολλών ανθρώπων. Ο μητρικός θηλασμός, σε τέτοιες καταστάσεις, εστιάζει στην προστασία των βρεφών και των νηπίων, αλλά και στην παροχή ασφαλούς και κατάλληλης διατροφής. Κανένας τόπος δεν βρίσκεται στο «απυρόβλητο» όσον αφορά τις καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Μπορούν να συμβούν οπουδήποτε. Όποια και αν είναι η αιτία – από σεισμό μέχρι πολεμική σύγκρουση, από πλημμύρα μέχρι πανδημία γρίπης – το συμπέρασμα είναι το ίδιο: Ο μητρικός θηλασμός σώζει ζωές.

Ο μητρικός θηλασμός είναι μια ασπίδα που προστατεύει τα βρέφη

Το μητρικό γάλα είναι μια ασφαλής και σίγουρη πηγή τροφής των βρεφών, διαθέσιμο ανά πάσα στιγμή. Τα προστατεύει αποτελεσματικά από τις αρρώστιες και τα διατηρεί ζεστά και κοντά στη μητέρα τους. Η προστασία, η προώθηση και η υποστήριξη της διατροφής του βρέφους από την πρώτη ώρα της ζωής του, αποκλειστικά με μητρικό γάλα για έξι μήνες και η συνέχισή της με μητρικό γάλα, σε συνδυασμό με τη χρήση κατάλληλων συμπληρωμάτων διατροφής, για χρονικό διάστημα 2 ετών ή και περισσότερο, παρέχει την καλύτερη προστασία σε αυτό το γεμάτο κινδύνους περιβάλλον. Ακόμη και κάτω από κανονικές συνθήκες, ο σωστός θηλασμός των βρεφών μπορεί να τους σώσει τη ζωή. Τα οφέλη είναι γενικά, τα σημαντικότερα όμως εμφανίζονται σε περιπτώσεις ευάλωτων πληθυσμών: Εσφαλμένες συνήθειες για το θηλασμό παιδιών κάτω των 5 ετών, προκαλούν 1,4 εκατομμύρια θανάτους στις φτωχές και υπανάπτυκτες χώρες σ’ όλο τον κόσμο. Για τα παιδιά αυτά ο θηλασμός βρίσκεται στην κορυφή των σωτήριων παρεμβάσεων: το 13% των θανάτων παιδιών κάτω των 5 ετών θα μπορούσε να αποφευχθεί, αν διατρέφονταν μέσω αποκλειστικού και συνεχούς θηλασμού ως το πρώτο έτος της ζωής τους. Το 20% των θανάτων των νεογνών θα μπορούσε να αποτραπεί, αν άρχιζαν να θηλάζουν μέσα στην πρώτη ώρα από τη γέννησή τους. Σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης τα βρέφη και τα νήπια κινδυνεύουν ιδιαίτερα από υποσιτισμό και ασθένειες ή και να πεθάνουν. Ας δούμε μερικά στοιχεία: Οι συνολικοί δείκτες θνησιμότητας παιδιών κάτω του ενός έτους σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης είναι πολύ υψηλότεροι από ότι σε κανονικές περιόδους και κυμαίνονται από 12% ως 53%. Σε ένα θεραπευτικό πρόγραμμα θηλασμού ευρείας κλίμακας στη Νιγηρία το 2005, το 95% των 43.529 περιπτώσεων υποσιτισμού που νοσηλεύθηκαν, ήταν παιδιά κάτω των 2 ετών. Σε ένα παρόμοιο πρόγραμμα στο Αφγανιστάν, ο δείκτης θνησιμότητας των βρεφών κάτω των 6 μηνών που νοσηλεύθηκαν ήταν 17,2%. Κατά τη διάρκεια των τριών πρώτων μηνών των συγκρούσεων στη Γουινέα-Μπισάο το 1998, ο δείκτης θνησιμότητας των παιδιών ηλικίας 9-20 μηνών που δεν είχαν θηλάσει, ήταν 6 φορές υψηλότερος από τα παιδιά ίδιας ηλικίας τα οποία είχαν θηλάσει. Ας φανταστούμε για παράδειγμα ένα νεογέννητο, γεννημένο μέσα σε ένα ανασφαλές και ανθυγιεινό περιβάλλον, χωρίς καθαρό νερό, λιγοστό φαγητό και χωρίς καταφύγιο. Κάτω από τέτοιες συνθήκες, η έλλειψη έμπειρου μαιευτικού προσωπικού, ιατρικής φροντίδας και οι πρόωροι τοκετοί αυξάνουν ακόμα περισσότερο τον κίνδυνο. Με τη σωματική επαφή μητέρας-νεογέννητου αμέσως μετά τον τοκετό και την έναρξη του θηλασμού μέσα στην πρώτη ώρα, μειώνονται οι πιθανότητες θανάτου, τρέφοντας και προστατεύοντας αποτελεσματικά το βρέφος και βοηθώντας τη σταθεροποίηση της θερμοκρασίας του σώματός του. Επιπλέον, ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο επιλόχειας αιμορραγίας της μητέρας – μια σημαντική αιτία μητρικής θνησιμότητας παγκοσμίως. Σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, η λήψη απλών μέτρων μπορεί να αποβεί σωτήρια. Η ετοιμότητα είναι το κλειδί για γρήγορες και κατάλληλες δράσεις. Οι μητέρες έχουν ανάγκη προστασίας και προτεραιότητας στην πρόσβαση σε τροφή και νερό για την οικογένεια, καταλύματος και ασφαλούς μέρους για το θηλασμό.

Δ. Κρεμαστινός: Δεν εμβολιάζομαι!

Κρεμαστινός: Δεν σκοπεύω να κάνω το πανδημικό εμβόλιο

29/10/2009

Προβληματισμό γεννά η δήλωση-βόμβα του καθηγητή καρδιολογίας και τέως πρόεδρου της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρίας πως δεν  σκοπεύει να  κάνει το πανδημικό  εμβόλιο. Την παραπάνω δήλωση έκανε ο γνωστός  καθηγητής καρδιολογίας στο πλαίσιο συνέντευξης Τύπου της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρίας  και όπως ο ίδιος τόνισε  η απόφασή του αυτή σχετίζεται με την προσωπική του  στάση απέναντι στους εμβολιασμούς.  Συνεπώς δεν αποτελεί σύσταση για τους καρδιοπαθείς οι οποίοι οφείλουν να συμμορφωθούν με τις κατευθυντήριες οδηγίες της Εθνικής Επιτροπής Πανδημίας. Βάσει των οδηγιών των επιστημονικών εταιριών  οι ασθενείς με χρόνια καρδιαγγειακή νόσο πρέπει να εμβολιαστούν  με τρία εμβόλια:  Το εμβόλιο της εποχικής γρίπης (όπως κάθε χρόνο), το εμβόλιο έναντι του πνευμονιόκοκκου (που επαναλαμβάνεται ανά 5ετία  για τους κάτω των  60 ετών) και,   τέλος,  το αναμενόμενο πανδημικό εμβόλιο έναντι της νέας γρίπης Η1Ν1. Ωστόσο για την Ελλάδα το πιθανότερο σενάριο είναι ο μαζικός εμβολιασμός με το πανδημικό εμβόλιο να γίνει μετά την έλευση του δεύτερου κύματος της πανδημίας.

Συνέχεια του άρθρου εδώ

Αντιβιωτικά:10 ερωταπαντήσεις για οφέλη και κινδύνους

Πρώτη στην αλόγιστη χρήση αντιβιοτικών είναι σήμερα στην Ε.Ε. η χώρα μας, ενώ την ίδια ώρα, ολόκληρη η Ευρώπη αντιμετωπίζει το φαινόμενο του «τέλους των αντιβιοτικών» και ο άνθρωπος βρίσκεται μπροστά στον κίνδυνο να επιστρέψει στην εποχή που απλές λοιμώξεις οδηγούσαν στον θάνατο.

1 Πόσο σημαντικά αποδείχτηκαν τα αντιβιοτικά για τη ζωή μας;

* Από την ανακάλυψη της πενικιλίνης ώς την «εκρηκτική» παραγωγή νέων αντιμικροβιακών ουσιών μεταξύ 1950-1990, η ζωή της ανθρωπότητας άλλαξε σημαντικά. Με τα αντιβιοτικά κατέστη δυνατή η αντιμετώπιση θανατηφόρων, μέχρι τότε, μικροβιακών λοιμώξεων και η βελτίωση της ποιότητας ζωής.

Η διαφορά τους από τα άλλα φάρμακα είναι ότι διακόπτονται με την ολοκλήρωση της θεραπείας της λοίμωξης ώστε να επιτευχθεί εκρίζωσή της και όχι με την ύφεση των συμπτωμάτων, όπως γίνεται με τα παυσίπονα.

2 Πότε ενδείκνυται η λήψη τους;

* Αποκλειστικά για τη θεραπεία λοιμώξεων που προκαλούνται από μικρόβια και όχι από ιούς. Ο γιατρός συμπεραίνει τη μικροβιακή φύση μιας λοίμωξης κυρίως από την κλινική εικόνα, αλλά κάποιες φορές χρειάζεται να καταφύγει και σε εργαστηριακές εξετάσεις. Υπάρχουν περισσότερα από 250 είδη ιών που προκαλούν τα ίδια συμπτώματα δηλαδή καταρροή, βήχα, συνάχι, πονόλαιμο, δακρύρροια και χαμηλό πυρετό (κάτω από 38 βαθμούς). Σε τέτοιες περιπτώσεις το κεντρικό σύνθημα είναι «βήχας-πονόλαιμος-συνάχι, ιός είναι θα περάσει».

Ο πυρετός ο οποίος γίνεται υψηλός κατά τη διαδρομή μιας ίωσης χαρακτηρίζει τις μικροβιακές λοιμώξεις και τότε ο πάσχων πρέπει να απευθυνθεί στον γιατρό του ή στα εξωτερικά ιατρεία των νοσοκομείων.

3 Ποιές λαθεμένες αντιλήψεις επικρατούν σχετικά με τα αντιβιοτικά;

* Η χορήγηση ακατάλληλου αντιβιοτικού, η λανθασμένη δοσολογία αλλά και η πρόωρη διακοπή του συνιστούν κακή χρήση. Κατάχρηση είναι η χορήγηση του αντιβιοτικού σε περιπτώσεις όπου δεν είναι δραστικό (π.χ. ιογενείς λοιμώξεις) και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από το ενδεδειγμένο. Ο κόσμος πολλές φορές νομίζει ότι αφού αρρωσταίνει συχνά, φταίει το ότι δεν πήρε αντιβιοτικά- και αυτό είναι λάθος. Κάθε άνθρωπος παθαίνει 3-4 ιώσεις κάθε χρόνο, αλλά η συμπτωματολογία είναι περίπου η ίδια. Τους χειμερινούς μήνες, ειδικά, οι ιώσεις μπορεί να είναι τόσο κοντά η μία στην άλλη, που ο πάσχων θεωρεί ότι αποτελούν μια και μόνη προσβολή. Τα αντιβιοτικά ΔΕΝ βοηθούν στην πρόληψη των ιώσεων. Συχνά επίσης, ακούγεται ότι τα αντιβιοτικά χορηγούνται ώστε μια ιογενής λοίμωξη να μην εξελιχθεί σε μικροβιακή- επίσης λάθος: τα αντιβιοτικά δεν προλαμβάνουν μια μικροβιακή λοίμωξη.

4 Ποιές οι συνέπειες της αλόγιστης χρήσης τους;

* Με τη λήψη αντιβιοτικών για λοιμώξεις που οφείλονται σε ιούς, δίνουμε την ευκαιρία σε μικρόβια που φιλοξενούνται στο σώμα μας και αποτελούν τις λεγόμενες φυσιολογικές χλωρίδες μας, να αναπτύξουν κώδικες αντοχής στα χορηγούμενα αντιβιοτικά. Δυστυχώς, αυτές τις πληροφορίες μπορούν να τις μεταβιβάσουν εύκολα σε παθογόνα μικρόβια που πιθανόν να μας προσβάλουν στο μέλλον.

Ετσι το αντιβιοτικό μας (και όλα τα συγγενή του) θα είναι ανενεργό όταν το χρειαστούμε. Το μέλλον φαντάζει ακόμη πιο ζοφερό, αφού δεν πρόκειται να υπάρξει νέο αντιβιοτικό, τουλάχιστον για τα επόμενα 15 χρόνια.

5 Πώς να προφυλαχθούμε;

* Στις χώρες με τη μεγαλύτερη κατανάλωση αντιμικροβιακών απαντάται και το υψηλότερο ποσοστό αντιμικροβιακής αντοχής. Στην Ελλάδα η κατανάλωση προηγμένων κεφαλοσπορινών είναι 256 φορές υψηλότερη απ’ ό,τι στη Δανία.

Επομένως, όσο και αν προσπαθούμε να δημιουργήσουμε νέα αντιβιοτικά, φαίνεται ότι τα «έξυπνα» μικρόβια θα βρίσκουν τρόπο να αναπτύξουν αντοχή και σε αυτά.

Η μόνη λύση, είναι η αποφυγή της άσκοπης κατανάλωσης αντιβιοτικών, που βοηθά στον περιορισμό της αντοχής των μικροβίων- ακόμη και όταν αυτή έχει εγκατασταθεί. Γιατί τα ανθεκτικά βακτήρια καταναλίσκουν πολλή ενέργεια και «κουράζονται» να επιβιώσουν. Οταν δε σταματήσει η πίεση του αντιβιοτικού, απενεργοποιούν τους μηχανισμούς αντοχής και γίνονται ξανά ευαίσθητα.

6 Τα παιδιά χρειάζονται περισσότερα αντιβιοτικά από τους ενηλίκους;

* Απλά είναι πιο ευάλωτα από τους ενηλίκους στις ιώσεις κυρίως λόγω των συνθηκών συγχρωτισμού και της έμφυτης ανάγκης τους για επικοινωνία (δεν μπορείς να περιορίσεις τις παρέες και τις αγκαλιές σε παιδάκια που η μύτη τους τρέχει, με αποτέλεσμα να κολλούν το ένα με το άλλο).

Η συντριπτική πλειονότητα των λοιμώξεων της παιδικής ηλικίας είναι ιογενείς και, όπως και στους ενηλίκους, δεν χρειάζονται αντιβιοτικά. Ωστόσο καταλήγουν να παίρνουν πολύ περισσότερα αντιβιοτικά από ότι χρειάζονται.

Σύμφωνα με μελέτες (δεδομένα δημοσκοπήσεων της «Ομάδας Μελέτης Μικροβιακής Αντοχής» της Δ’ Παθολογικής Κλινικής Πανεπιστημίου Αθηνών-Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Αθηνών «ΑΤΤΙΚΟΝ»), περίπου το 42% των παιδιών έχουν λάβει αντιβιοτικά για ιώσεις ύστερα από συναίνεση του παιδιάτρου στις πιέσεις των γονέων. Επίσης, το 15-20% των γονέων δίνουν μόνοι τους αντιβιοτικά στα παιδιά τους. Σήμερα δίδεται έμφαση στην τεκμηρίωση της μικροβιακής αιτίας των παιδιατρικών λοιμώξεων ,προτού ληφθεί η απόφαση συνταγογράφησης αντιβιοτικού.

7 Τι να έχουν υπόψη τους οι γονείς;

* Συχνά τα παιδιά επειδή δεν μπορούν να εκφράσουν τα ενοχλήματά τους, απαιτείται εξέταση από τον παιδίατρο για να πιστοποιήσει ότι δεν πάσχουν από μικροβιακή λοίμωξη. Σημαντική διαγνωστική βοήθεια παρέχει η χρήση εύχρηστων διαγνωστικών test που μπορούν να γίνουν και στο ιατρείο του, όπως το strep-test (με κόστος μόλις 2 ευρώ ). Στο παιδί που προσέρχεται με συμπτώματα, όπως πονόλαιμο, πυρετό και διόγκωση τραχηλικών λεμφαδένων, λαμβάνεται δείγμα φαρυγγικού επιχρίσματος (ανώδυνα από το στόμα με σφουγγαράκι) και ανιχνεύεται εντός ολίγων λεπτών με μεγάλη αξιοπιστία η ύπαρξη ή όχι στρεπτόκοκκου.

Τότε μόνο θεωρείται απαραίτητη η χορήγηση αντιβιοτικού, ενώ στις υπόλοιπες περιπτώσεις αμυγδαλίτιδας, που προκαλούνται από ιούς, η συνταγογράφησή του είναι περιττή.

8 Ποιές ανεπιθύμητες ενέργειες μπορούν να προκαλέσουν;

* Η πιο απειλητική ανεπιθύμητη ενέργεια των αντιβιοτικών είναι η εμφάνιση αλλεργικής αντίδρασης (εξάνθημα, πτώση της αρτηριακής πίεσης (shock), δύσπνοια, ταχυκαρδία, λιποθυμία και άμεσος θάνατος). Αλλες ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να είναι δερματικές αντιδράσεις με εξάνθημα μόνο, χωρίς συστηματικά συμπτώματα, δυσπεπτικά ενοχλήματα (ναυτία, έμετος, πόνος στο στομάχι), διάρροια, η οποία μπορεί να γίνει απειλητική για τη ζωή, διαταραχές από το συκώτι (αύξηση των ηπατικών ενζύμων) και τους νεφρούς (εμφάνιση νεφρικής ανεπάρκειας).

9 Η τοπική χρήση αλοιφών ή κρεμών που περιέχουν αντιβιοτικά είναι αθώα;

* Απλά δεν έχει θέση στη θεραπευτική των λοιμώξεων του δέρματος. Αντίθετα, η χρήση τέτοιου είδους αλοιφών μπορεί να αποτελέσει παράγοντα πίεσης επιλογής ανθεκτικών στελεχών στη χλωρίδα του δέρματος και επιπλέον να προκαλέσει δερματικές αλλεργίες.

10 Τι να προσέχουμε όταν λαμβάνουμε αντιβίωση;

* Ακολουθούμε πιστά τις οδηγίες του γιατρού μας και δεν τροποποιούμε από μόνοι μας τη δόση ούτε διακόπτουμε την αγωγή μόλις αισθανθούμε καλά. Προσέχουμε ώστε να λαμβάνουμε την επόμενη δόση στην ώρα της, σημαντική καθυστέρηση στη λήψη της βοηθά τα μικρόβια να αναπτύσσουν μηχανισμούς αντοχής στο διάστημα που η στάθμη του αντιβιοτικού στο αίμα μας πέφτει σε χαμηλότερα από τα θεραπευτικά επίπεδα. Οταν ο γιατρός μας συνταγογραφεί αντιβιοτικά, επιβάλλεται να τον ενημερώνουμε για άλλα σκευάσματα που λαμβάνουμε, φάρμακα για άλλες παθήσεις, «βιταμίνες», συμπληρώματα διατροφής, βότανα, εναλλακτικά φάρμακα κ.λπ.

Διότι πολλά από αυτά περιέχουν δραστικά συστατικά που αλληλεπιδρούν με κάποια αντιβιοτικά, είτε αδρανοποιώντας τα, είτε αυξάνοντας τα θεραπευτικά τους επίπεδα, με κίνδυνο πρόκλησης ανεπιθύμητων ενεργειών. Στην περίπτωση εμφάνισης κάποιας ανεπιθύμητης ενέργειας ενημερώνουμε αμέσως τον γιατρό μας.

ΕΛΕΥΘΕΡΟΤΥΠΙΑ – 28/01/2009

10 λόγοι για να διαβάζουμε βιβλία στα μωρά

Tα συναισθηματικά, ψυχικά και πνευματικά οφέλη του καθημερινού διαβάσματατος στα μωρά μας είναι πολύ σημαντικά για να τα αγνοήσουμε.

10 πλεονεκτήματα για να διαβάζουμε στα μωρά από την πρώτη κιόλας μέρα

• Eνισχύεται  η ακουστική ικανότητα
• Αυξάνεται το λεξιλόγιο αφού ακούγονται ολο και περισσότερες λέξεις
• Aναπτύσεται η προσοχή και η μνήμη
• Βοηθάτε το μωρό να μάθει ασυνήθιστες λέξεις
• Boηθάτε το μωρό να καταλάβει την σημασία των λέξεων
• Boηθάτε το μωρό να αντιληφθεί την έννοια του βιβλίου
• Βοηθάτε το μωρό να μάθει να αντλεί πληροφορίες μέσα απο την εικονογράφηση
• Προωθείτε την ηρεμία και τον δεσμό μεταξύ του γονιού και παιδιού
• Διεγείρετε την φαντασία του αλλά και όλες τις αισθήσεις
• Eμφυσήτε την αγάπη προς τα βιβλία και την μάθηση

Μπορείτε να διαβάσετε το ορίτζιναλ κείμενο στο Read to your baby απ’οπου έκανα και την μετάφραση.

ΓΟΝΙΟΣ, ΕΝΑ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑ ΧΩΡΙΣ ΚΑΜΜΙΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

ΕΝΑ ΠΑΡΑΜΥΘΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΚΑΜΜΙΑ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ

Όλοι νομίζουμε πως ξέρουμε τι συνέβη στη Σταχτοπούτα: ερωτεύτηκε τον ωραίο πρίγκιπα, τον παντρεύτηκε και ….έζησαν αυτοί καλά κι εμείς καλύτερα. Ποια είναι όμως η πραγματικότητα;

Μεγαλώσαμε με ρομαντικές ιστορίες που ποτέ δεν έκαναν λόγο για τα προβλήματα που αντιμετώπισαν οι ευτυχισμένοι και ερωτευμένοι νέοι όταν έγιναν γονείς. Ακόμα και ως ενήλικες έχουμε συνηθίσει να βλέπουμε στα πολύχρωμα περιοδικά και στην τηλεόραση μόνο τις χαρούμενες στιγμές των γονιών. Η αληθινή ζωή, ωστόσο, πολύ συχνά μας σοκάρει και μας απογοητεύει.

Πολλοί αισθάνονται ότι το πρόβλημα είναι δικό τους, ότι για την απογοήτευση αυτή ευθύνονται οι ίδιοι. Ωστόσο, το να είσαι γονιός είναι ίσως η πιο πολύτιμη, υπεύθυνη και απαιτητική δουλειά που υπάρχει: γίνεται μάλιστα ακόμα δυσκολότερη όταν υπάρχουν αρρώστιες, ανεργία, οικονομικές δυσκολίες, περιορισμένη οικογενειακή ζωή, προβλήματα στη δουλεία ή στις συζυγικές σχέσεις. Σε τέτοιες συνθήκες, είναι πολύ πιθανό να υπάρχει έλλειψη κατανόησης από τους γονείς ως προς τη συμπεριφορά των παιδιών: όταν οι γονείς βρίσκονται υποβάλλονται σε σοβαρή πίεση, υποφέρουν και τα παιδιά τους.

Τα παιδιά δεν καταλαβαίνουν τα προβλήματα και τα συναισθήματα των ενηλίκων. Όταν οι γονείς είναι συχνά θυμωμένοι ή έχουν κακή διάθεση, τα παιδιά θεωρούν ότι είναι τα ίδια υπεύθυνα γι’ αυτό.

Ο λόγος που γράφτηκε αυτό το κείμενο είναι να βοηθήσει τους γονείς να μάθουν να αναγνωρίζουν την πίεση και το άγχος ώστε να τα ξεπερνούν και να μην επιβαρύνουν τα παιδιά τους με αυτά.

ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΟΣ ΓΟΝΙΟΣ;

Κανένας γονιός δεν είναι πάντα τέλειος. Στο κάτω – κάτω είμαστε άνθρωποι. Ο καθένας είναι διαφορετικός: αυτό που προκαλεί μεγάλο άγχος σε κάποιο γονιό, μπορεί να μην ενοχλεί καθόλου κάποιον άλλο. Ελπίζουμε ότι οι συμβουλές μας θα σας φανούν χρήσιμες.

ΔΕΙΤΕ ΛΙΓΟ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ

Το παρελθόν σας.

Έχετε ποτέ σκεφτεί την παιδική σας ηλικία; Είτε σας απασχολεί είτε όχι, είναι βέβαιο πως η σχέση που είχατε με τους γονείς σας επηρεάζει τον τρόπο που συμπεριφέρεστε στο δικό σας παιδί.

Οι παρακάτω ερωτήσεις θα σας βοηθήσουν να σκεφτείτε. Ίσως θέλετε να τις απαντήσετε με το σύντροφό σας.

1.	Ποια είναι η πρώτη – πρώτη ανάμνηση των παιδικών σας χρόνων
2.	α) Ποια είναι η πιο ευτυχισμένη ανάμνηση των παιδικών σας χρόνων;
	β) Τι συναισθήματα σας προκαλεί;
3.	α) Ποια είναι η χειρότερη ανάμνηση των παιδικών σας χρόνων;
	β) Ποια συναισθήματα σας προκαλεί;

Πολλοί άνθρωποι θυμούνται ευκολότερα τις δυσάρεστες εμπειρίες τους από τις ευχάριστες, ακόμη κι αν μεγάλωσαν σε μια αγαπημένη οικογένεια. Αυτό μπορεί να μας τρομάζει, αλλά βοηθά να καταλάβουμε πόσο εύκολα πληγώνονται τα παιδιά και πως μπορούν οι παιδικές εμπειρίες να αποτελέσουν βίωμα για όλη τη ζωή.

Η σχέση με τον σύντροφό σας.

Αν έχετε προβλήματα με τον σύντροφό σας, είναι σημαντικό να μην εκφράζετε τα συναισθήματά σας στα παιδιά.

• Ποτέ μην μπλέκετε το παιδί στην διαμάχη, ποτέ μην του ζητάτε να πάρει το μέρος σας. Εξηγήστε του συμβαίνει.
• Βοηθήστε το παιδί να καταλάβει ότι τα δικά σας προβλήματα δεν οφείλονται σε δικά του λάθη και αφήστε το να εκφράσει τα συναισθήματά του.
• Σκεφτείτε πως θα επηρεάσουν το παιδί οι οποιεσδήποτε αποφάσεις σας για τη σχέση σας με τον σύντροφό σας.

Το σύνδρομο της “Super Woman”

Αισθάνεστε υπεύθυνη για ΟΛΑ – για τα παιδιά, το σχολείο τους, το μαγείρεμα, το καθάρισμα, τα ψώνια και παράλληλα την επαγγελματική σας απασχόληση.

• Ίσως ασχολείστε με πάρα πολλά ταυτόχρονα. Κάντε έναν κατάλογο με τα σημαντικότερα πράγματα που μπορούν άνετα να χωρέσουν στη μέρα σας και προσπαθήστε να ασχοληθείτε μόνο με αυτά.
• Σκεφτείτε μήπως ορισμένες δουλειές μπορούν να γίνουν από τον σύντροφό σας, κάποιο στενό φίλο, συγγενή ή γείτονα. Μην αισθάνεστε ενοχή όταν ζητάτε βοήθεια.
• Δεχθείτε ότι κάποια πράγματα θα πρέπει να περιμένουν μέχρι να βρείτε εσείς ή ο σύντροφός σας το χρόνο να τα πραγματοποιήσετε.
• Θυμηθείτε ότι η σχέση σας με τον σύντροφό σας και με τα παιδιά σας είναι σημαντικότερη από το επάγγελμα και τις δουλειές του σπιτιού, γι’ αυτό πρέπει πάντα να έχετε χρόνο για την οικογένειά σας πριν από όλα.

Κοινά προβλήματα της παιδικής ηλικίας

Το μωρό που κλαιει

Είναι απόλυτα φυσιολογικό για ένα μωρό να κλαιει. Είναι ο μόνος τρόπος που έχει για να κουβεντιάσει μαζί σας.

• Σκεφτείτε τι προσπαθεί να σας πει. Μπορεί να είναι πεινασμένο, λερωμένο, θυμωμένο γιατί δεν μπορεί να φτάσει το παιχνίδι του ή να θέλει την αγκαλιά σας.
• Κουνήστε το στην κούνια του ή περπατήστε πάνω-κάτω κρατώντας το αγκαλιά.
• Μερικές φορές το τραγούδι κάνει θαύματα
• Η αγκαλιά είναι το καλύτερο φάρμακο. Χαλαρώστε! Αν είστε σε ένταση, τα μωρά το καταλαβαίνουν. Όταν το μωρό σας ηρεμήσει, μη βιαστείτε να το βάλετε στο κρεβάτι.
• Αν κλαιει συνεχώς επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.

Το μικρό τέρας

Το γλυκό σας μωρό έχει μεταμορφωθεί σε έναν μικρό τρομοκράτη που ξεσπάει σε κρίσεις θυμού, δαγκώνει ή χτυπά τα άλλα παιδιά.

• Ηρεμήστε. Παιδιά μικρότερα από τριών χρονών εξακολουθούν να θεωρούν τον εαυτό τους ως το κέντρο της γης. Δεν θεωρούν ότι κάνουν τίποτε κακό και πραγματικά δεν καταλαβαίνουν πως αισθάνεστε εσείς.
• Η καλύτερη λύση είναι η απόσπαση της προσοχής. Τα παιδιά συχνά ξεχνιούνται με ένα ενδιαφέρον παιχνίδι, μια αστεία ιστορία ή ένα τραγουδάκι.

Ο ξερόλας

Το παιδί, στην ηλικία μεταξύ πέντε και δέκα χρονών, περνάει τη φάση «τα ξέρω όλα». Είναι αναιδέστατο και δύσκολο να το χειριστεί κανείς.

• Αν μιλάει με θράσος και αναίδεια, εξηγήστε του με ηρεμία πως αισθάνεστε και ρωτήστε το πως αισθάνεται εκείνο. Μη μπαίνετε σε πειρασμό να του απαντήσετε με ανάλογο τρόπο.
• Μπορεί κάποιες στιγμές να μην σας αρέσει η συμπεριφορά του παιδιού σας, είναι όμως σημαντικό να ξέρει ότι, παρ’ όλα αυτά, εσείς εξακολουθείτε να το αγαπάτε.

Ο επαναστάτης έφηβος

• Η εφηβεία είναι μια δύσκολη περίοδος – όχι μόνο για τα παιδιά αλλά και για τους γονείς! Τα παιδιά σας εξακολουθούν να σας χρειάζονται, ενώ ταυτόχρονα αρχίζουν να σας απορρίπτουν. Δεν βρίσκουν σωστό τίποτε από όσα λέτε ή κάνετε. Έχουν παράλογες απαιτήσεις που συχνά καταλήγουν σε εκρηκτικούς καυγάδες.
• Προσπαθήστε να συζητήσετε με τρόπο θετικό, χωρίς να θυμώνετε. Είναι καλύτερα να διαπραγματευτείτε με το παιδί τα ζητήματα στα οποία διαφωνείτε και να βρείτε μια μέση λύση αποδεκτή και από τους δύο, όπως θα κάνατε με έναν ενήλικα.
• Θυμηθείτε ότι οι έφηβοι είναι πιθανότερο να σεβαστούν τις απόψεις σας, όταν κι εσείς σέβεστε τις δικές τους. Η επιβολή της δικής σας άποψης μπορεί μόνο να χειροτερέψει τα πράγματα.
• Προσπαθήστε να μην είστε υπερβολικά επικριτικοί. Όσο μεγαλώνουν τα παιδιά, τόσο χρειάζονται υποστήριξη και ενθάρρυνση ώστε να αναπτύξουν την αυτοπεποίθησή τους.
• Στη φάση αυτή, ο ρόλος που καλείστε να παίξετε ως γονείς είναι να αυτοκαταργείστε σιγά σιγά ώστε να διευκολύνετε τον έφηβο να ενηλικιωθεί. Όσο παρατείνετε την εξάρτηση, τόσο εμποδίζετε την πραγματική ωρίμανση και ανεξαρτητοποίηση των παιδιών σας.

Συμβαίνουν και στις καλύτερες οικογένειες

Η μελαγχολία της ώρας του ύπνου

Είναι αργά. Είστε εξουθενωμένοι και λαχταράτε να ξαπλώσετε επιτέλους, αλλά το μωρό αρχίζει και τσιρίζει μόλις το βάζετε στην κούνια.

• Συνηθίστε το παιδί σε μια ρουτίνα που θα το βοηθά να ηρεμεί προοδευτικά προς το τέλος της ημέρας. Πληροφορήστε το ότι πλησιάζει η ώρα του ύπνου, κάντε το όμως με τρόπο που να μην ηχεί σαν απειλή.
• Ζητήστε από το σύντροφό σας, από τη μητέρα σας ή από την πεθερά σας να σας ξεκουράσει για λίγο, αναλαμβάνοντας το παιδί.
• Αν το παιδί επιμένει να μην κοιμηθεί, υποχωρήστε και αφήστε το να παίξει, ενώ εσείς κάθεστε αναπαυτικά και χαλαρώνετε πριν προσπαθήσετε ξανά. Θυμηθείτε ότι τα παιδιά, όπως και οι ενήλικες, δεν έχουν όλα τις ίδιες ανάγκες σε ώρες ύπνου.
• Προσπαθήστε να δείτε την άρνηση του παιδιού να κοιμηθεί ως φιλοφρόνηση. Προς το τέλος της ημέρας, τα μικρά παιδιά αισθάνονται συχνά λύπη, γιατί δεν θέλουν να αποχωριστούν τους ανθρώπους που αγαπούν.

Ο πρωταθλητής της γκρίνιας

Όλα τα παιδιά, ανεξάρτητα από την ηλικία τους, μπορούν να τρελάνουν τους γονείς τους με το συνεχές κλαψούρισμα και τους καυγάδες για κάτι που θέλουν.

• Στα μικρότερα παιδιά, η απόσπαση της προσοχής μπορεί να κάνει θαύματα. Βάλτε τα να κοιτάξουν στον καθρέφτη, φτιάξτε ένα παιχνίδι-έκπληξη ή αρχίστε το τραγούδι. Όσο για τα μεγαλύτερα παιδιά, σκεφτείτε το καλύτερα κι αναρωτηθείτε γιατί τους αρνείστε αυτό που θέλουν. Αν αισθάνεστε ότι δεν αξίζει τον κόπο να καυγαδίζετε, μπορείτε να υποχωρήσετε. Θυμηθείτε ότι δεν χρειάζεται να αποδείξετε «ποιος είναι το αφεντικό».

Η έναρξη του παιδικού σταθμού ή του σχολείου

Η προσπάθεια να ενταχθεί ένα παιδί στα προγράμματα των ενηλίκων, είναι πολλές φορές εξοντωτική.

• Διαλέξτε τα ρούχα, ετοιμάστε το φαγητό και ότι άλλο χρειάζεται από το προηγούμενο βράδυ. Μπορείτε όλα αυτά να τα κάνετε μαζί με το παιδί.
• Σηκωθείτε νωρίτερα από την ώρα που νομίζετε ότι πρέπει.
• Προγραμματίστε να πηγαίνετε το παιδί στο σχολείο εναλλάξ με το σύντροφό σας ή με κάποιον άλλο γονιό που το παιδί του πάει στο ίδιο σχολείο με το δικό σας.

Ελέγξτε το επίπεδο του άγχους σας

Μετρήστε ως το 10 και σκεφτείτε ξανά

Όταν τα παιδιά σας εκνευρίσουν, ή είστε φορτισμένοι για δικούς σας λόγους, υπάρχει πιθανότητα να πείτε ή να κάνετε κάτι που να τα πληγώσει ή να τα κάνει να αισθάνονται άσχημα. Οι παρακάτω οδηγίες μπορεί να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε.

• Αναπνεύστε βαθιά και αργά και μετρήστε ως το δέκα
• Θυμίστε στον εαυτό σας ότι ΕΣΕΙΣ είστε ο ενήλικας που μπορεί να δώσει ένα παράδειγμα καλής συμπεριφοράς στο παιδί του
• Σκεφτείτε αυτό που ετοιμάζεστε να πείτε. Πως θα αισθανόσασταν εσείς αν κάποιος άλλος ενήλικας σας το έλεγε? Πηγαίνετε μόνη σας στο διπλανό δωμάτιο για ένα λεπτό και συλλογιστείτε γιατί θυμώσατε. Είναι πραγματικά εξαιτίας του παιδιού, ή μήπως υπάρχει κάτι άλλο που σας αναστατώνει?
• Τηλεφωνήστε στον σύντροφό σας ή σε κάποιον άλλον με τον οποίο μπορείτε να συζητήσετε. Το πρόβλημα μπορεί να μην φαίνεται τόσο σοβαρό από τη στιγμή που το μοιραστήκατε με κάποιον άλλον.
• Πηγαίνετε έξω να αναπνεύσετε καθαρό αέρα.
• Όταν η καθημερινότητα σας έχει πραγματικά εξουθενώσει, κάντε ένα δώρο στον εαυτό σας. Διαλέξτε κάτι που θα σας κάνει να αισθανθείτε πραγματικά καλά – έναν καφέ με την ησυχία σας, ένα ζεστό μπάνιο, μια βόλτα στα μαγαζιά.
• Το χιούμορ είναι μερικές φορές το καλύτερο φάρμακο. Προσπαθήστε να δείτε την αστεία πλευρά των πραγμάτων.
• Βγείτε από το δωμάτιο και τσιρίξτε, αν αισθάνεστε την επιθυμία να το κάνετε. Είναι καλύτερα να ουρλιάζετε στους τοίχους παρά στα παιδιά.
• Ονειρευτείτε μια όμορφη, ειρηνική σκηνή, τη δική σας εικόνα για τον παράδεισο. Θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε.

Οι ανάγκες των παιδιών σας.

Δεν υπάρχει ΕΝΑΣ και ΜΟΝΑΔΙΚΟΣ σωστός τρόπος ανατροφής των παιδιών, όπως και δεν υπάρχουν και ΤΕΛΕΙΟΙ ΓΟΝΕΙΣ. Μπορεί να μεγαλώνετε τα παιδιά σας μόνη ή μαζί με τον σύντροφό σας, ή μπορεί να βοηθάτε στο μεγάλωμα των παιδιών του συντρόφου σας. Όταν καλύπτονται οι βασικές τους ανάγκες, τα παιδιά θα μεγαλώσουν και θα γίνουν ευτυχισμένοι και καλά προσαρμοσμένοι ενήλικες .

Οι βασικές ανάγκες των παιδιών είναι :

• ΑΓΑΠΗ : H βασικότερη ανάγκη από όλες
• ΦΡΟΝΤΙΔΑ: Ζεστασιά, υγιεινό φαγητό και επαρκής ύπνος
• ΣΕΒΑΣΜΟΣ: Τα παιδιά αξίζουν να τους συμπεριφερόμαστε με ευγένεια όπως ακριβώς και οι ενήλικες.
• ΕΠΑΙΝΟΣ: Όχι μόνο γι’ αυτά που πετυχαίνουν, αλλά για κάθε προσπάθεια που κάνουν
• ΠΡΟΣΟΧΗ: Βρείτε το χρόνο να ακούσετε τι λεει το παιδί σας και να αντιληφθείτε τι προσπαθεί να σας δείξει με τις πράξεις του
• ΕΡΕΘΙΣΜΑΤΑ: Mε δημιουργικό παιχνίδι και συζήτηση μαζί του
• ΑΣΦΑΛΕΙΑ: To παιδί χρειάζεται να νιώθει σίγουρο ότι θα είστε κοντά του όταν σας χρειαστεί

Τα παιδιά χρειάζονται αγάπη, υποστήριξη και ενθάρρυνση. Επίσης χρειάζονται την καθοδήγηση που θα τα βοηθήσει να καταλάβουν τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων.

• Ενθαρρύνετε και παινέψτε το παιδί σας όταν κάνει κάτι καλά
• Εκφράστε την επιθυμία σας με θετικό τρόπο. Η φράση «Θα ήθελα να παίζεις πιο ήσυχα» είναι πολύ καλύτερη από το «μην κάνεις αυτό το φριχτό θόρυβο»
• Να θυμάστε πάντα την διαφορά ανάμεσα στην συμπεριφορά που δεν σας αρέσει (όπως π.χ. το παιχνίδι με πολλή φασαρία) και στη συμπεριφορά που είναι απαράδεκτη (όπως το φτύσιμο ή το δάγκωμα).
• Όταν το παιδί συμπεριφέρεται άσχημα, αποσπάστε την προσοχή του με κάποιον τρόπο ή δείξτε του την αποδοκιμασία σας. Στα μεγαλύτερα παιδιά εξηγήστε γιατί βρίσκετε τη συμπεριφορά τους απαράδεκτη.
• Θυμηθείτε ότι το ξύλο δεν οδηγεί πουθενά. Ένα μικρό χαστούκι μπορεί να έχει αποτέλεσμα στην αρχή, αλλά μπορεί να μη «δουλέψει» τις επόμενες φορές. Μπορεί να ανακαλύψετε ότι πρέπει να μη «δουλέψει» τις επόμενες φορές. Μπορεί να ανακαλύψετε ότι πρέπει να το χαστουκίζετε πιο δυνατά κάθε φορά για να έχετε το ίδιο αποτέλεσμα, και αυτό μπορεί να φτάσει μέχρι τη σωματική κακοποίηση.
• Σκεφτείτε πως μπορείτε να μειώσετε το άγχος της ημέρας.
• Η παιδική ηλικία δεν κρατά αιώνια, γι’ αυτό χαρείτε τα καλά της όσο είναι καιρός. Αναζητήστε βοήθεια για ότι σας δυσκολεύει.
• Να θυμάστε ότι είστε το σημαντικότερο πρόσωπο στη ζωή του παιδιού σας. Υπενθυμίζετέ του ότι το αγαπάτε όσο σας αγαπά και εκείνο.
• Προσπαθήστε να καλύψετε τις δικές σας ανάγκες. Αν αισθάνεστε πλήρεις και ευτυχισμένοι, κατά πάσα πιθανότητα το παιδί σας θα έχει κι αυτό τα ίδια συναισθήματα.
• Βρείτε χρόνο να ακούσετε το παιδί σας αν είναι δυνατόν όταν δεν βιάζεστε, όταν δεν είστε κουρασμένοι ή εκνευρισμένοι.
• Μην αφήνετε τα διάφορα προβλήματα που αντιμετωπίζετε να επηρεάζουν την συμπεριφορά σας απέναντι στο παιδί σας.

πηγή Νοσοκομείο Παίδων Παναγιώτη & Αγλαίας Κυριακού

Ανακαλύψτε την παιδική… χαρά

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΗ ΖΩΗ ΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ

Ενας χρηστικός οδηγός με προτάσεις, που θα σας βοηθήσουν να οργανώσετε την καθημερινότητα με τα παιδιά σας

Της ΛΙΑΝΑΣ ΣΠΥΡΟΠΟΥΛΟΥ

Της τράβηξε επίμονα την μπλούζα. «Μισό λεπτό, μιλάω στο τηλέφωνο». Η κίνηση επαναλήφθηκε. «Μαμά, σ’ αγαπάω πολύ! Είσαι η καλύτερη μαμά στον κόσμο». Τα μάτια τής «καλύτερης» γούρλωσαν και άρχισαν να γυαλίζουν. Εκλεισε το τηλέφωνο και άρχισε να σκέφτεται τι ήταν αυτό που έκανε την 5χρονη κόρη της να της μιλήσει έτσι για πρώτη φορά. Ηταν απλό: Είχαν περάσει όλη τη μέρα μαζί παίζοντας…

Τα σημαντικότερα πλάσματα για μας χρειάζονται το πιο πολυπόθητο αγαθό της ζωής μας. Το χρόνο μας. Κι εμείς αντί να τους τον δίνουμε απλόχερα, έχουμε συνέχεια δουλειά και ψάχνουμε να βρούμε μια ώρα «για τον εαυτό μας». Τι είναι αυτό που μας εμποδίζει να μοιραστούμε αυτό το χρόνο με τα παιδιά μας; Γιατί θεωρούμε ότι ο δικός μας χρόνος δεν μπορεί να είναι κοινός με το δικό τους; Γιατί, πολύ απλά, εγκλωβιζόμαστε στα τετριμμένα και στην «τρέλα» της καθημερινότητας.

Προτιμάμε να τ’ αφήσουμε να χαζεύουν με τις ώρες το χαζοκούτι ώστε να μπορέσουμε ν’ ασχοληθούμε με τα «δικά μας», ή στην καλύτερη περίπτωση να τα πηγαίνουμε κάθε μέρα στην ίδια παιδική χαρά, φυσικά χωρίς να συμμετέχουμε στο παιχνίδι τους. Είναι γνώριμη η εικόνα των γονιών που κάθονται με το τσιγαράκι τους στα παγκάκια συζητώντας με άλλους ενήλικους και οι μόνες φορές που απευθύνουν το λόγο στα παιδιά τους είναι για να τους πουν «εδώ κοντά, να σε βλέπω» ή «σου είπα μην το κανεις αυτό, θα πέσεις».

Και τι έγινε αν τα βλέπουμε εκ του μακρόθεν και «νοιαζόμαστε» για τη σωματική τους ακεραιότητα; Την ίδια στιγμή οι γονείς που κατεβαίνουν με φόρα τις τσουλήθρες, ουρλιάζοντας μαζί με τα πιτσιρίκια, αντιμετωπίζονται από τους υπόλοιπους με ένα συγκαταβατικό χαμόγελο που κρύβει μέσα του αρκετές δόσεις φθόνου.

Εκατοντάδες είναι οι δραστηριότητες που μπορούμε να επιλέξουμε να απολαύσουμε μαζί με τα παιδιά μας. Εμπειρίες που μοιράζονται και μας δένουν μαζί τους, βοηθώντας εκείνα να ‘ρθουν πιο κοντά μας και εμάς να τα καταλάβουμε.

Η δημιουργική αξιοποίηση του ελεύθερου χρόνου των παιδιών δεν χρειάζεται χρήματα. Και σίγουρα δεν χρειάζεται όλα όσα ξοδεύουμε για να τους αγοράσουμε παιχνίδια, ώστε να ξεπλύνουμε τις τύψεις μας όταν τα αφήνουμε να παίξουν μόνα τους.

Μουσεία με εξαιρετικές δραστηριότητες κάθε μέρα, αφηγήσεις παραμυθιών, θεατρικά παιχνίδια, κλαμπ μικρών μαγείρων, πάρκα με «extreme» σπορ για όλη την οικογένεια, Πλανητάριο, Βοτανικός Κήπος, δάση και άλση με οργανωμένες υποδομές είναι λίγα απ’ όσα μπορείτε να απολαύσετε μαζί με τα παιδιά σας. Οχι παρατηρώντας τα· συμμετέχοντας.

Τι μας εμποδίζει όταν παίρνουμε ποδήλατο ή πατίνια για τον κανακάρη μας, να παίρνουμε και για μας; Πότε ήταν η τελευταία φορά που κουνήσαμε τα πόδια μας μια μπροστά, μια πίσω για να φτάσει η κούνια ψηλάααα…

Τα παιδιά, σύμφωνα με τους ειδικούς, διψούν για αλληλεπίδραση. «Αρκεί να ανακαλύψουμε τα κοινά μας ενδιαφέροντα, να καλλιεργήσουμε μαζί τις δεξιότητές μας επιβραβεύοντας ο ένας τον άλλο». Κάνοντας κάτι διαφορετικό από τα τετριμμένα, με το παιδί, είναι σίγουρο ότι θα περάσουμε καταπληκτικά.

Η «Ε» ετοίμασε έναν χρηστικό οδηγό με αρκετές προτάσεις «διαφορετικές» απ’ αυτές της καθημερινότητας. Με συμμετοχή όλης της οικογένειας, εκτός από τις δεξιότητες που θα αναπτύξει ο καθένας και τις γνώσεις που ενδεχομένως να πάρει, ευνοείται η ψυχική υγεία όλων των μελών. «Αγχολυτικές» εκδρομές στην Πάρνηθα, σεμινάρια κεραμικής, αφηγήσεις παραμυθιών για μικρούς και μεγάλους σε μουσεία, ή πιο «active» καταστάσεις, όπως τοξοβολίες και αναρριχήσεις και αγώνες με καρτ είναι μερικές μόνο από τις αμέτρητες επιλογές που είναι προσιτές σε όλους.

Η έλλειψη πράσινου μπορεί να είναι μια σκληρή πραγματικότητα, όμως οάσεις υπάρχουν. Η εξερεύνηση των μικρόκοσμων που υπάρχουν στη φύση ίσως τελικά να μην είναι τόσο μακριά. Ακόμα και μια βόλτα στη γειτονιά με τα πόδια, σε δρόμους από τους οποίους δεν συνηθίζουμε να περνάμε, μπορεί να μας προσφέρει κάτι καινούργιο. Αρκεί να είμαστε μαζί και να ‘χουμε κλείσει το κινητό μας…

Μπορείτε να διαβάσετε ολόκληρο το άρθρο της Ελευθεροτυπίας εδώ

ΗΠΑ: μισό εκατομμύριο παιδιά το χρόνο αντιδρούν άσχημα στα φάρμακα

Περισσότερα από μισό εκατομμύρια παιδιά κάθε χρόνο στις ΗΠΑ αναπτύσσουν σοβαρές αντιδράσεις σε ευρύτατα χρησιμοποιούμενα φάρμακα και χρειάζονται θεραπεία ή και εισαγωγή σε νοσοκομείο, σύμφωνα με νέα έρευνα. Οι γονείς πρέπει να παρακολουθούν από κοντά όταν τα παιδιά τους λαμβάνουν για πρώτη φορά κάποιο φάρμακο, καθώς αυτή η πρώτη έκθεση μπορεί να αποκαλύψει αλλεργική αντίδραση, δήλωσε η κύρια συγγραφέας της έρευνας, Dr. Florence Bourgeois, παιδίατρος στο Νοσοκομείο Παίδων της Βοστόνης. Επίσης, οι γιατροί πρέπει να ενημερώνουν τους γονείς σχετικά με τις πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες ενός νέου φαρμάκου, πρόσθεσε η Dr. Bourgeois.

Η μελέτη που θα δημοσιευθεί στο τεύχος Οκτωβρίου του Pediatrics βασίζεται σε εθνικά στατιστικά στοιχεία για τις επισκέψεις γονέων σε κλινικές και τμήματα επειγόντων περιστατικών, από το 1995 έως το 2005. Ο αριθμός των παιδιών που αντιμετωπίζονταν ετησίως για άσχημες αντιδράσεις σε φάρμακα στη διάρκεια αυτού του διαστήματος ήταν σχετικά σταθερός και ανερχόταν σε 585.922. Η Dr. Bourgeois δήλωσε ότι δεν υπήρξαν θάνατοι λόγω των αντιδράσεων σε φάρμακα στα στοιχεία που μελέτησε, αλλά 5% των παιδιών είχαν αρκετά σοβαρό πρόβλημα ώστε να νοσηλευτούν.

Η μελέτη περιελάμβανε τις αντιδράσεις σε συνταγογραφούμενα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένης της υπερδοσολογίας από λάθος. Τα φάρμακα χρησιμοποιούνταν για ποικιλία καταστάσεων, όπως ωτίτιδες, στρεπτοκοκκική φαρυγγίτιδα, κατάθλιψη και καρκίνος. Στους εφήβους, μεταξύ των φαρμάκων που συνδέθηκαν συχνά με ενοχλητικές ανεπιθύμητες ενέργειες συμπεριλαμβάνονταν τα αντισυλληπτικά χάπια, τα οποία σχετίστηκαν με εμμηνορροϊκά προβλήματα, ναυτία και έμετο.Τα παιδιά κάτω των 5 ετών αποτελούσαν το 43% των επισκέψεων σε κλινικές και τμήματα επειγόντων, ακολουθούμενα από τους εφήβους ηλικίας 15-18 ετών, οι οποίοι αντιπροσώπευαν το 23% των επισκέψεων.

Ο Michael Cohen, πρόεδρος του Ινστιτούτου για Ασφαλείς Φαρμακευτικές Πρακτικές, δήλωσε ότι ένα συχνό πρόβλημα αφορά τη χορήγηση υγρών φαρμάκων σε μικρά παιδιά. Οι δόσεις μπορεί να καθορίζονται σε σταγόνες, κουταλάκια του τσαγιού ή χιλιοστόλιτρα (ml) και οι γονείς μπορεί να θεωρήσουν από λάθος ότι αυτές οι δόσεις είναι ισοδύναμες. Ο κ. Cohen είπε ότι οι γιατροί θα πρέπει να φροντίζουν να είναι σαφείς σχετικά με τις δόσεις και οι γονείς θα πρέπει να είναι σίγουροι ότι έχουν καταλάβει ακριβώς πώς θα χορηγήσουν το υγρό φάρμακο πριν φύγουν από το φαρμακείο.

Πηγή: tragasnet.gr 29/09/2009

Γαλακτοκομικά και θηλασμός

Σε ελεύθερη μετάφραση από την Ιστοσελίδα του Dr. Jay Gordon και το άρθρο

Milk:Does it Really Do a Body Good

Tον Αυγουστο του 2000, η Αμερικάνικη Παιδιατρική Ακαδημία,σε επίσημη έρευνα δήλωσε οτι οι αλεργιογόνες  αγελαδινές πρωτείνες που εμφανίζονται στο μητρικό γάλα μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στο μωρό. Η εξαιρετική αυτή έρευνα έδειξε οτι το αγελαδινό γάλα στην διατροφή της εγκύου ή της μητέρας που θηλάζει δημιουργεί ακόμα περισσότερα προβλήματα απο αυτά που νομίζουμε στα θηλάζοντα βρέφη.

Μην υποτιμάτε την  ανωτερότητα του μητρικού γάλακτος. Tα βρέφη που τρέφονται με γάλα φόρμουλα έχουν μακράν περισσότερα εντερικά προβλήματα απο αυτά που τρέφονται με μητρικό γάλα. Πολλοί επαγγελματίες υγείας είναι λάθος ενημερωμένοι και πολλές φορές λένε στις γυναίκες ότι το παιδί τους είναι αλλεργικό στο γάλα τους, αυτό ομως απέχει πάρα πολύ απο την πραγματικότητα.

Τα μωρά είναι δυνατόν να είναι αλλεργικά σε κάποιες πρωτείνες που καταλήγουν στο μητρικό γάλα απο την διατροφή της μαμάς τους.   Αν είναι ευαίσθητα σ’αυτές τις πρωτεινες τότε  επηρρεάζονται ακόμα περισσότερο οταν τρέφονται με τεχνητό γάλα το οποίο είναι εξ’ολοκλήρου φτιαγμένο από μη ανθρώπινες πρωτείνες. Ακόμα κι αυτά που λέγονται “υποαλλεργικά” σπανίως είναι καλύτερα. Αυτά αποτελούνται από σπασμένες σε μικρότερα κομμάτια πρεωτείνες, για να προκαλέσουν έτσι μικρότερη αντίδραση. Οι πρωτείνες παραμένουν αλλεργιογόνες και σε πολλές περιπτώσεις τελικά δεν λύνουν το πρόβλημα.

Συνιθισμένα συμπτώματα αντίδρασης στα γαλακτοκομικά προιόντα

• Πράσινα, βλεννώδη κακά
• Αίμα στα κακά
• Δερματικά εξανθήματα
• Moνίμως βουλωμένη μύτη
• Εμετός
• Διάρροια
• Υπερβολική κοιλιακή δυσφορία
• Κράμπες
• Συμπτώματα γαστροισοφαγικής παλινδρόμησης
• Βήχας
• Κάψιμο στο στήθος
• Αέρια
• Δυσκοιλιότητα
• Eκζεμα

Τα περισσότερα μωρά είχαν τεράστια βελτίωση οταν η μητέρα εξάλειψε από την διατροφή της τα γαλακτοκομικά από αγελαδινό γάλα προιόντα.

Θλιβερές εικόνες στο Μαιευτήριο

Συντάχθηκε απο τον/την Μαρία Ξηντάρα Πέμπτη, 15 Οκτώβριος 2009 19:17 Έλλειψη καθαριότητας και υποδομών καταγγέλλουν ευτυχείς – και… σοκαρισμένοι – γονείς Μαιευτήριο Τρικάλων! Η μοναδική μαιευτική κλινική που υπάρχει στα Τρίκαλα πλην αυτής του Γενικού Νοσοκομείου Τρικάλων. Αυτό ουσιαστικά σημαίνει πως θα έπρεπε να είναι ένας αξιοπρεπέστατος χώρος, ένας χώρος με υποδομές, ένας χώρος – πρότυπο για να υποδεχθεί τα νεογνά που έρχονται στη ζωή και τις μητέρες τους που μετά από 9 μήνες κύησης, αγωνιούν να πάνε όλα καλά. Δυστυχώς όμως, όπως διαπιστώνουν πολλοί (αν όχι όλοι) που βρίσκονται για χαρμόσυνα νέα στο Μαιευτήριο, τα πράγματα δεν είναι έτσι. Οι εικόνες εγκατάλειψης, είναι εικόνες που κανείς δεν μπορεί να αγνοήσει. Είναι εικόνες που πολλοί καταγγέλλουν και τελικά ξεχνούν, μπροστά στην είδηση της έλευσης ενός μωρού στην οικογένεια. Γιατί την ώρα της αναμονής, όλοι προσέχουν τα πάντα και λίγο αργότερα, κάνουν τα στραβά μάτια, αφού τους απασχολεί περισσότερο αν το μωρό είναι υγιές, αν ο τοκετός είχε καλή εξέλιξη και πάει λέγοντας. Μα τι γίνεται; Οι φωτογραφίες στο ρεπορτάζ δείχνουν τι συμβαίνει, και απεικονίζουν μόνο ένα μέρος της κατάστασης που επικρατεί στον χώρο. Βρωμιά λες και δεν υπάρχει κανείς να καθαρίζει τον χώρο,  σπασμένοι καναπέδες στα δωμάτια και μια γενικότερα ανεπίτρεπτη κατάσταση, κι αυτό δεν είναι βεβαίως το μοναδικό πρόβλημα: με μια και μόνο επίσκεψη διαπιστώνει κανείς την έλλειψη υποδομών σε σημείο που, αν υπάρξει επιπλοκή κατά την διάρκεια του τοκετού, να στέλνονται τα περιστατικά στο Γενικό Νοσοκομείο Τρικάλων ή και συχνά στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Λάρισας. Την εικόνα που αντικρίζει κανείς, στο Μαιευτήριο, την κατήγγειλε στα «Τρικαλινά Νέα», ένας Τρικαλινός που προ ημερών βρέθηκε στο συγκεκριμένο χώρο για τη γέννηση του παιδιού του. Τα στοιχεία του, είναι για τους δύσπιστους, στη διάθεση της εφημερίδας, ωστόσο με δεδομένο ότι ακόμα η σύζυγός του και το παιδί τους βρίσκονται στο Μαιευτήριο, επιλέξαμε να μη δοθούν τα στοιχεία αυτά στη δημοσιότητα. Τόσα χρήματα που πάνε; Το απαράδεκτο της υπόθεσης είναι ότι πρόκειται για έναν χώρο, με τον οποίο συνεργάζονται οι περισσότεροι – αν όχι όλοι – οι μαιευτήρες των Τρικάλων, συνεργάζονται παιδίατροι, συνεργάζονται εν ολίγοις επιστήμονες που βγάζουν καθημερινά διόλου ευκαταφρόνητα ποσά, μέρος των οποίων θα μπορούσε σίγουρα να διατεθεί για την βελτίωση του μαιευτηρίου, για ανακαίνιση και αγορά νέου εξοπλισμού. Είναι σαφές ότι μόνο ένα ποσό από αυτό που εισπράττει ο κάθε γιατρός σε κάθε γέννα “πηγαίνει” στους ιδιοκτήτες του μαιευτηρίου, το οποίο είναι ιδιωτικό, αλλά σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει οι ιθύνοντες να αντιληφθούν ότι επειδή υπάρχει μονοπώλιο, δεν θα πρέπει να αδιαφορούν όλοι. Πληροφοριακά να αναφέρουμε ότι από τα χρήματα που πληρώνει κάποιος για τον τοκετό, το ποσό των 600 ευρώ (σ.σ. τουλάχιστον τόσα πλήρωσε ο καταγγέλλων) διατίθεται για το Μαιευτήριο και το υπόλοιπο ποσό εισπράττει ο Μαιευτήρας. Αλήθεια, με τόσες γέννες κάθε μήνα, πόσο δύσκολο είναι να αποκτήσει το Μαιευτήριο Τρικάλων, την εικόνα που του αρμόζει;

Πηγή: Τρικαλινά Νέα